De câtă apă am nevoie pe zi?

Corpul uman conține până la 60 până la 70 % apă. De aceea este absolut necesar pentru societatea umană. O obținem cu mâncare și băutură.

Este foarte important să-l consumăm în fiecare zi pentru că: ne potolește setea, ne întărește bunăstarea psihică, descompune alimentele, reglează temperatura și ajută organismul să funcționeze normal.

Introduceți greutatea!

Calculul este valabil la activitate minimă. Pentru o activitate mai mare de o jumătate de oră de mers pe jos pe zi, cantitatea de apă trebuie mărită. Vă rugăm să rețineți că aproximativ 2 dcl de apă pe zi sunt deja consumați cu alimente.

Cantitatea de apă recomandată
Drepturi de autor și copiere; 2012 -2024 | Be Healthy d.o.o. | Harta site-ului | Utilizarea cookie-urilor | Setări cookie